村里的何奶奶95岁了，在十里八乡里算得上长命白叟了。昨日，她的亲属们给她大摆寿宴。何奶奶穿了一件喜庆的暗红色外套，坐在正座位看着前来祝寿的人，笑容满面的招待着，在灯光下显得神采飞扬，满面红光。

  95岁的何奶奶记忆挺好，经常给孙儿们讲起她小时候的事。除了一只耳朵不太灵光，大牙掉了几颗之外还算健康，不到90斤的何奶奶能自己生火煮饭，还能种菜养鸡，闲了到村口溜一圈，遇见谁唠几句，再慢悠悠的回家，一转眼2-3小时过去了。

  何奶奶育有8个子女，现在宗族有42口人，儿孙满堂，四世同堂，宗族兴隆，晚辈孝顺。要有人问何奶奶的长命诀窍呀？她总是笑呵呵地说，凡事不要跟自己过不去，能动就要多劳作，吃饱睡足，没有其他了。

  说那也是哈，何奶奶是我的隔壁邻居，有空了经常去她家串门，看见她吃的菜跟咱们也没有多大的不同。

  农村人哪有什么好吃的东西，也没什么山珍海味之类的。更没什么补品，从来就没吃过保健品。她的餐桌上一年到头都放了一碗酸菜，早上配稀饭当早餐。正午或晚上没什么可做汤的，开水加上酸菜放做一碗汤。或许煮酸菜鱼，炖一锅酸菜肥肉，一碗米饭吃光了，何奶奶不挑食，也不考究荤素调配，更不忌口，有啥吃啥，能吃饱就行。

  何奶奶跟咱们都相同，一年四季炒菜都是用自己熬的猪油。也没见何奶奶有高胆固醇之类，何奶奶吃不胖，也没有老来发福，一向都是90斤左右的体重。

  在何奶奶65岁老伴走后，她爱上喝酒，自己酿的高粱酒或许红曲酒。晚上睡前喝个三两，感觉身子暖暖的，有点微薰的感觉好睡觉，一觉睡到大天亮。

  早上醒来也不着急起床，横竖也没什么作业做，她都会在床上赖个20分钟才起来做早餐。何奶奶一个人茕居，不愿意搬去跟孩子们住在一起，她说孩子们习气不了她的习气，她也不想姑息孩子们，现在还能动，一个人住无拘无束的挺好。

  95岁勤快的何奶奶还能种菜，浇菜，还养了几只鸡。自己生火煮饭，稀饭做好了，她鸡蛋敲一个，加上点盐和酱油，再加一勺猪油，把稀饭加进去拌菜匀，香馥馥的猪油鸡蛋拌饭就做好了。吃完了满意的擦个嘴，把碗洗洁净，出去散步。她房子尽管粗陋，可是碗刷得发亮，灶台擦得发白。

  何奶奶心态极好，遇事不着急，家里不论多重要或许紧迫的事告诉她，何奶总是一句话，“知道了”就没有然后了。她说我仅仅一个老太婆，又管不了儿孙们的事，急有什么用？他们会自己想办法处理的。

  何奶奶心里不装事，她说遇事穿头过，一把岁数了，吃一天少一天，能高兴一天是一天，烦恼都是自找的，处理不了的作业，别往身上揽，到了她这岁数没啥大事。

  何奶奶觉得，不论多大年纪，别把费事往自己身上找，能吃就吃，别忌口，医师也叫她不吃肥，可光吃瘦肉肚子简单饿，到村里转两圈就觉得饿了，仍是吃肥肉得劲，想吃点东西又怕对身体欠好？吃不进去那才亏呢。

  可见，何奶奶的长命诀窍与摄生一点也不沾边。没吃保健品，不考究荤素调配，以及各种摄生的办法。她爱吃腌制的酸菜，猪油，还终年喝酒。

  咱们村里80多-90岁的白叟有7-8位呢，咱们的日子方式都差不多了，却能长命，你说他们的长命诀窍跟什么有关呢？

  其实长命的人和保养没有过大的联系，与长命基因有关吧。我祖父93岁走的，我爷爷91岁走的，我妈88岁走的，我父亲现已92岁了，身体还挺健康，也没有专门做保养啊，也便是一般的日子

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